بین سه تا سی کلمه در مورد “موسیقی‌درمانی با فرهنگ سلامت” از منظر هر شرکت‌کننده

  

ن. ذ.  ۶۶ساله

چی فکر میکردم چی شد. با کارگاه موسیقی‌درمانی به وادیی پا نهادم که هزاران‌بار از طرف عزیزانم  به من توصیه شده بود. چون برای حالم خوب بود

 

 

م.الف. ۶٤ساله

رهایی - آرامش - شادی

 

 

ر.آ. ۵۸ساله

ممنون از تجربه‌ی خوبی که برای من ساختین. به امید دیدار.

 

 

ن. ص. ۵۸ ساله

تجربه‌ای که من تو این دو روز کسب کردم برام خیلی جالب بود. صمیمیت بین افرادی که آن‌جا شرکت کرده‌بودند بعداز پایان کلاس هنوز هم ادامه داره

 

م.م. ۵۵ساله

شادی، سلامتی، امید

 

 

ش.م. ۵۳ساله

موسیقی‌درمانی در ایران تجربه‌ی نوپایی‌ست. این اقبال را داشته‌ام در چندین کارگاه داخلی و خارجی حضور داشته باشم. آخرین تجربه‌ام زمستان ۹۷ با سلام‌ ریاضی اتفاقی خوب بود و به‌یادماندنی

 

 

م.ف. ۵۲ساله

این کارگاه، برای من تجربه‌ی لذت‌بخشی بود؛ هم از جنبه‌ی عقلانی و یادگیری، و هم عاطفی. خلاصه تو این کارگاه قدر موسیقی رو بیشتر از قبل شناختم. مشتاق کارگاه بعدی‌ام 

 

 

س.س. ۵۰‌ساله

رو کردن به موسیقی برای تداوم آرامش . موفق باشید!

 

 

م.ا. ۴۹ساله

به‌ تجربه‌ی من، در كنارِ تقويت حس شنوايى، افزايش درک آگاهانه صداها و نداها، كوشش در "گوش‌دادن"، و توليد صدا چه از درون وجود خود و چه با سازهاى متنوع

 

 

س.ع. ۴۵ساله

خیلی خوب بود. احساس نشاط وانرژی خیلی خوبی داشتم. اون گرفتگی که گاهی اوقات تو قفسه سینه احساس می‌کردم‌و دیگه نداشتم. دوست داشتم این حال خوبم‌و باهمه تقسیم کنم

 

 

س.م. ٤١ساله

برخوردى آزاد با خود و تعامل لحظه‌اى با ديگران با ابزار صدا، بدون تكرار چهارچوب‌هاى شكل‌يافته از قبل. آزادىِ در لحظه‌بودن بدون هيچ بايدى...لازم براى همه!  

 

 

ا.ب. ۳۹ساله

شرکت در این دوره روح و روان مرا به آرامش رساند. به امید دیدار مجدد

 

 

 

م. ش. ۳۹ساله

رهایی از گره‌هایی ذهنی، شکیبایی، حس بیکرانهی عاشقی، فعال‌شدن کودک‌درون، درک لحظه‌ی "آن". تمبورین و آوای برآمده از عمق وجودم سلول‌هایم را به رقص واداشت

 

 

م.ت. ٣۷ساله

ما بسیار شنیده‌ایم و گوش‌هایمان چرکین است؛حالا در آغوش طبیعت فَرای زمان ایستاده‌ایم و با زبان حالِ ساده، باهم و با «او» یکدل و یک‌صداییم

 

 

الف.ر. ٣۶ساله

گاهی اوقات تو زندگی از جاهایی عبور می‌کنی که بعدش متوجه می‌شی چقدر برات خوب و با ارزش بوده. موسیقی‌درمانی برای دنیای خودم عالی بوده، برای اطرافیانم هم می‌تونه عالی باشه

 

 

م.آ. ۳۶ساله

اینقدر حالم خوبه که حد نداره. اسم حالم‌و گذاشتم: من یک فرشته هستم

 

 

م.ب. ٣۶ساله

تجربه‌ى اين كارگاه به بيانى ساده تمرين زندگى كردن و بودن در حال(لحظه) با تمام داشته‌هاى همان لحظه و در تأثير ارتعاش و رنگ‌هاى صوتى، تجربه‌اى مهم و مفيد براى همه...

 

 

م.پ. ۳۶ساله

من که دوست داشتم این دو روز را. ولی اگه روز دوم متفاوت‌تر بود، بهتر بود. بیشتر حرکات مثل روز قبل بود. بازم تشکر

 

 

م.م. ٣۶ساله

موسیقی = وحدت. وحدت به معنی همنوا شدن با نوای طبیعت و یکپارچه شدن با سازهای زندگی

 

 

ن.ن. ۳۶ساله

به خودمون توجه کنیم. ما هرازگاهی به رسیدگی و مراقبه احتیاج داریم و به بازی و خلاقیت و شادمانی. هوای خودمون‌و بیشتر داشته باشیم

 

 

ع.خ. ۳۵ساله

ذهن‌ها ، صداها، برداشت‌ها و احساسات متفاوت

 

 

ع.آ. ٣۴ساله

تجربه‌ای نو و بی‌مانند، گاهی از خود جدا شدم و گاهی به درون خود فرو رفتم، سيّال بودم و جاری در جريان بداهه‌نوازی... 

 

 

ف. ر. ٣٤ ساله

نو، عجيب، شادی‌بخش 

 

 

ت.ح. ۳۳ساله

دو روز پر خاطره، پر از تجربه‌ی "آنانگی"، "گفت/شنود"، "فعال/ پذیرا" بودن، "آشتی با خود/ دیگران" و "دیدن/ شنیدن" دنیا از دریچه‌ای متفاوت و... . سپاس از استاد و دوستان همراهم

 

 

س.م. ۳۳ساله

عالی بود و بعد از جلسه انرژی بیشتر و روحیهی بهتری داشتم

 

 

آ.ع. ۳۲ساله

به شخصه خیلی احساس خوبی داشتم. احساس تخلیه‌ی انرژی بسیار زیادی داشتم. بداهه‌نوازی‌ها انرژی مضاعفی داده بود، بااینکه روحیه‌م اصلا خوب نبود. موزیک‌تراپی به‌ حال بد من کمک بزرگی کرد

 

 

ن.غ. ۳۲ساله

اول از هرچیز خود شخص سلام و بینش و راه و شخصیتش جذاب بود. نمی‌دونستم تو اون دو روز چه اتفاقی در انتظارمه. اون دو روز زیباترین لحظات زندگی من بود 

 

 

س.ح. ۳۱ ساله

نقطه‌عطف یادگیری در این کارگاه، لحظاتی بود که ترس‌هایت را مشاهده میکردی و در بستر پایان‌ناپذیر موسیقی راهی برای ایفای نقش شجاعانه می‌یافتی.

 

 

ش.ع‌. ۳۱ساله

کارگاه برای من فوق العاده جالب و شبیه ده جلسه‌ی روان‌درمانی بود. تحول بود. منی که با بدنم ارتباطی نداشتم و ازش می‌ترسیدم، واقعا حالا می‌تونم ازش تشکر کنم 

 

 

م.ب. ٣١ساله

صدای آرام‌بخش باران و موسيقی طبيعت

 

 

ع. ش. ۳٠ساله

من با موسیقی انس گرفتم. و هر جا موسیقی دلخواهم‌و می‌شنوم فضای کلاس‌و حس می‌کنم. فهمیدم که باید موافقت و مخالفت خود رو به صورت هارمونی بیان کنیم

 

 

م.ن. ٢٩ساله

كارگاه آرامش خاصی بهم داد. بهم اجازه داد با زدن سازهای مختلف خودم‌و خالی كنم. هر جور دوست داشتم ساز می‌زدم. بهم اعتمادبه نفس داد كه چقدر می‌تونم قوی باشم

 

 

ن.پ. ۲۹ساله

توی شرایطی که مدت اخیر گذروندم، این کارگاه از بهترین اتفاقاتی بود که می‌تونست بیفته. شاکرم به‌خاطر به جریان انداختن این انرژی که باعث شد دوباره به دنیای درونم برگردم

 

 

آ.ک. ۲۸ساله

کارگاه بداهه‌نوازی گروهی در موسیقی‌درمانی تجربه‌ای متفاوت از حضور در لحظه به واسطه‌ی موسیقی و مواجهه‌ای دلنشین با موسیقی بود که تا روزها تلاطم و تأثیر شگفت‌انگیزش پایدار و شفابخش بود

 

 

ا.ک.۲۶ساله

#بداهه  #بداهه‌نوازی  #آن  #لحظه  #سولو  #تریو  #نفس  #قدرت‌ درون  #شادی  #اراده  #تمرکز  #اعتمادبه‌نفس  #خودشناسی  #تجربه  #حقیقت  #حمایت  #شجاعت  #زندگی  #ذهن  #آرامش ذهن  #آرامش درون  #ستودنی  #درلحظه‌ زندگی کن

 

 

س.ا. ۲۶ساله

فوق‌العاده‌ بود. علاوه‌بر این‌که لذت بودن در طبیعت و نواختن ساز در گروه تجربه خیلی زیبایی بود، ابعادی از شخصیتم رو کشف کردم که تا حالا بهش توجه نکرده بودم

 

 

م.ح. ۲۶ساله

در نهایت، گشایش و سلامت اتفاق افتاد

 

 

ا.ر.۲۵ساله

برای رسيدن به تعادل؛ اول به ريتم بدن‌تون گوش بديد، بعد ريتم طبيعت، اون وقته كه می‌تونيد هم‌آوای زندگی باشید

 

 

 

ا.م.ع. ۲۵ساله

از اون لحظه‌هایی بود که هیچکس نمی‌تونه تعریفش کنه، هیچکس نمی‌تونه بگه چطوری گذشت...

باید توی این نقطه از دنیا حضور داشت، دید، شنید و لمس کرد...

 

 

س.غ. ۲۵ساله

تجربه‌ی حضورم در این کارگاه آرامش محض بود. رهایی بود .جذب تمام انرژی های خوب و مثبت و اصلا یه جورایی برگشتن به تنظیمات کارخانه بود

 

 

م.ح.۲۵ ساله

موسیقی با سلام تجربه‌ی بسیار متفاوتی بود که برای چند ساعت از روزمرگی‌های زندگی ما را جدا کرد. تأثیر عمیق آواها را تجربه کردیم و به‌نوعی با خودمان آشتی کردیم 

 

 

س.ب. ۲۴ ساله

پروژه ارزشمندی زندگی تجربه متفاوتی بود در زندگیم. انجام موسیقی‌درمانی باعث می‌شد ذهنم خالی از فکر بشه و جسم و روحم به رهایی برسه و دقایقی به سفر کردن بپردازد

 

 

س.ق. ۲۴ساله

برای کیفیت بخشیدنِ هرچه بیشتر به شیوه‌ی زندگی، باید همواره احوال بد را خوب کرد و احوال خوب را خوب‌تر؛ و این کارگاه چه یادآوری خوبی بود

 

 

م.ب.۲۴ساله

کارگاه برای من شکلی جدید و لذت‌بخش بود از تجربه‌ی بیرونریزی و مدیتیشن فعال از مسیر تولید صدا و بداهه‌نوازی در جمع برای خودکاوی و رویارویی با ابعاد نیمهی پنهان وجودم

 

 

ه.ن. ۲۳ساله

برای من توجه بیشتر به احساسات درونی و تاثیرشون روی سلامتم مشهود بود(جوش صورت و معده) که چطور با آگاهی پیدا کردن و هدایتشون به‌وسیله موسیقی چقدر می‌تونه مفید باشه

 

 

آ.پ. ٢٠ساله

دو روز واقعااااا فوق‌العاده‌ای بود. تأثير مثبت اين كارگاه حتی برای اطرافيانم هم كاملا مشهود بود و خودم اين‌رو توی روابطم كاملا حس كردم... هنوز از تمرين‌های كارگاه بهره می‌برم

 

 

س.ی. ۱۸ساله

من در این کارگاه آزادی کامل رو حس کردم و فهمیدم که آزادی چقدر در موسیقی موثر است. این کارگاه برای کسانی که سازی نمی‌زنند هم لازم است

 

 

ا.ن.۱۴ساله

این کلاس روحیه‌ی من رو خیلی بهتر کرد و باعث شد روی عصبانیتم بیشتر کنترل داشته باشم و آرامشم را حفظ کنم